Handball: Starker Rückrundenauftakt!

Männer 1 : ESV Flügelrad (39:25) Die Goldschlägerjungs starten erfolgreich ins neue Handballjahr. Zum Rückenrundenauftakt besiegten die Männer von Trainer Peer den im Mittelfeld der Liga platzierten ESV Flügelrad deutlich mit 39:25. Die Schwabacher mussten am vergangenen Sonntag zwar auf einige Spieler verzichten, zudem verletzte sich in der ersten Halbzeit der bereits angeschlagene Timo Sluik erneut, doch durch eine geschlossene Mannschaftsleistung konnte der 8 Saisonsieg im 10 Spiel eingetütet werden. Trainer Peer zeigte sich nach dem Spiel zufrieden und hofft darauf, dass sich das Lazarett in den kommenden Wochen nach und nach auflösen wird.Die ersten Minuten des Spiels gegen den […]

Handball: Die Spiele am 07.01.2024

Sonntag, 07.01.2024:16:00: ESV Flügelrad : F I18:00: ESV Flügelrad : M I20:00: ESV Flügelrad II : M II Freitag, 12.01.2024:20:30: M II : HSG Lauf/Heroldsberg II Frauen 1: Rückrundenauftakt in Flügelrad Am Sonntag, den 7.1.2024, steht für die Damen des SC04 Schwabach das erste Spiel der Rückrunde an. Gegner sind die Damen des ESV Flügelrad, die momentan mit 8:12 Punkten den 6. Tabellenplatz belegen. Zuhause konnten die Goldschlägermädels in der Hinrunde mit 32:29 den ersten Sieg der Saison einfahren. Mit einem Tor Führung verabschiedeten sich die Mädels von Trainer Marcus Grüßner damals in die Halbzeit, konnten sich anschließend eine 7-Tore […]

Gymnastik: Neue Kurse starten am 09.01.24

Die mit dem Siegel Sport pro Gesundheit zertifizierten Kurse immer Dienstag Vormittag, starten wieder neu.Hier übernehmen die meisten Krankenkassen den Beitrag.Informierte euch und schaut einfach mal vorbei.Das gilt natürlich auch für alle anderen Kurse der Abteilung. So startet man in ein fittes Jahr 2024. Wir freuen uns auf euch. Weitere Informationen: Gymnastik-Abteilunggymnastik@sc04-schwabach.de

E-Sports: Schwabach fährt zum DFB e-Pokal

Die seit diesem Jahr gegründete e-Sports Abteilung um Sascha zog direkt im ersten Jahr in die Hauptrunde (Top 64 aus Deutschland)des DFB e-Pokals ein (das Gegenstück zum DFB Pokal im Fussball). In der Landestrophy (dem Bayerischen Pokal) konnte Mustafa sich im Finale gegen den Regionalligisten FC Eintracht Bamberg mit 6:5 in Hin und Rückspiel durchsetzen! Die Freude der e-Sports Goldschläger war nach Abpfiff nicht mehr zu Bremsen! Im DFB Pokal kann man nun auf eins der Top 32 Teams der Bundesliga treffen, bei guter Auslosung kann man ein Feature Match (live kommentiert und zu sehen) Offline in Osnabrück haben! Als […]

HARA – Die Kraftmitte im Körper

Der Begriff Hara oder (Tanden) kommt in der Zen Meditation immer wieder vor. Nach dem japanischen Verständnis bezeichnet der Begriff die Mitte des Körpers, also die Gegend rund um Magen und Unterleib. Doch der Begriff bezeichnet mehr als eine reine Körpergegend. Es handelt sich um ein wichtiges Prinzip, welches die japanische Lebensweise charakterisiert. In der Erziehung spielt dies eine bedeutsame Rolle. Sämtliche Aktivitäten finden im Hara statt. Der Ansatz beschreibt die Einheit von Körper und Geist. Unterschiede zur europäischen Denkweise Vielleicht erscheint es für dich als Europäer schwer nachvollziehbar, der Gegend rund um den Bauch derartige Bedeutung zuzumessen. Die japanische […]

Atmung und Karate

Warum ist Atmung beim Karate so wichtig? Beim Karate versucht man, seine Atmung bewusst zu kontrollieren. Atemübungen gehören beim Karate zum Trainingsumfang. Bereits am Anfang des Trainings sitzt man im Seiza ab und versucht kontrolliert durch die Nase lang und tief einzuatmen und durch den Mund auszuatmen. Auch im Stehen hebt man die Arme und atmet tief durch das Zwerchfell ein. Durch Absenken der Arme atmet man sehr stark und lang aus dem Zwerchfell heraus aus. Auch versucht man den Körpermittelpunkt, zwei Finger breit unter dem Nabel (Japanisch – Hara-Tanden) zu erreichen, um einen stabilen Stand zu ermöglichen. Beim Einatmen […]

Handball: Punktverlust im Derby

Männer 1 : TSV Wendelstein (29:29) Im letzten Spiel vor dem Jahreswechsel müssen sich die Goldschlägerjungs mit einem Unentschieden im Derby gegen den TSV Wendelstein begnügen. Die Mannschaft von Trainer Peer lag zur Pause mal wieder zurück und konnte das Spiel in der zweiten Halbzeit dennoch drehen. Zwischenzeitlich lagen die Schwabacher mit 3 Toren in Führung, doch die kämpfenden Wendelsteiner blieben hartnäckig und holten sich einen verdienten Punkt in der Goldschlägerhalle. Timo Sluik erzielte in der 58. Minute das 29:29, das Tor zum gleichzeitig Endstand. Im Anschluss hatten beide Mannschaften nochmals die Chance auf den Sieg.Eigentlich starteten die Goldschlägerjungs gut […]

Handball: Die Spiele am 16./17.12.2023

Samstag, 16.12.2023:12:45: wC : JSG Fürther Land13:00: JSG Fürther Land : wB18:00: M I : TSV Wendelstein Sonntag, 17.12.2023:10:00: mD II : JSG Fürther Land III11:30: mD I : JSG Fürther Land13:15: mC : HC Forchheim13:30: ESV Flügelrad : wD15:00: mB : TSV Wendelstein II Männer 1: Derby zum Jahresabschluss Das letzte Spiel der Goldschlägerjungs im Jahr 2023 steht am Samstag auf dem Plan. Die Männer von Coach Hans-Peter Peer treffen im Nachholspiel auf den TSV Wendelstein. Es ist also Derbyzeit in der Goldschlägerhalle, los geht es um 18:00 Uhr. Die Handballer vom SC 04 Schwabach wollen das Jahr erfolgreich […]

Handball: Knapper und spannender Sieg gegen den TSV 46 Nürnberg

Frauen 1 : TSV 46 Nürnberg (24:23) Mit einer noch leicht angeschlagenen Bank zogen die Spielerinnen des SC 04 Schwabach in das Spiel gegen den TSV 46 Nbg ein. In der ersten Hälfte des Spiels erzielte unsere Mannschaft immer wieder einen Vorsprung, den unsere Gegner wiederholend ausgeglichen haben. Aufgrund dieses Spielverlaufs endete die erste Halbzeit mit einem Spielstand von 14:10. Trotz zwei gelben Karten konnten unsere Spielerinnen den Vorsprung anfangs wieder ausbauen. Obwohl die andere Mannschaft erneut aufholte konnte, konnten sie uns nicht übertreffen. Gegen Ende des Spiels wurde es nochmal spannend als in der 54. Minute der letzte Gleichstand […]

8. Platz bei der deutschen “U13-Schüler” Meisterschaft!

Am vergangenen Wochenende war die Schülermannschaft von Schwabach United bei der Deutschen Meisterschaft U13 in Krefeld. Dies war die erste Teilnahme einer Mannschaft von Schwabach United auf nationaler Ebene. Anwesend waren 10 Mannschaften, es wurden 2 Gruppen gebildet und darin spielte dann jeder gegen jeden, somit hatte jede Mannschaft 4 Spiele. Hier konnte die Schülermannschaft leider nicht alles zeigen, was sie konnten und landete auf dem letzten Gruppenplatz. Am Sonntag fanden dann die Qualifikationsspiele für das Viertelfinale, Halbfinale und Finale statt. Hier konnte sich die Schülermannschaft mit einer starken Leistung für das Viertelfinale qualifizieren. Somit hatte die Mannschaft am Sonntag […]