Wasser-/Handballer gewinnen das Gäubodenvolksfestturnier in Straubing

Mehr Wasser- als Handball spielten die Männer- und Frauenmannschaften des SC 04 Schwabach am vergangenen Wochenende beim traditionellen Gäubodenvolksfestturnier  der Handballsportgemeinschaft Straubing. Trotz der teils widrigen Wetterumstände konnten die Männer den Turniersieg erreichen und feierten gemeinsamen mit den Schwabacher Damen und vielen anderen Handballsportlern anschließend auf dem Gäubodenvolksfest in Straubing:

Fußball: Der Druck für die Herren 1 nimmt zu

Eigentlich wollte man in den beiden letzten Spielen auf Tuchfühlung bleiben, ehe es zum Schlager in Feucht kommt. Nun verlor der SC 04 zwei Mal am Stück – 0:2 in Forchheim und 1:3 gegen Spitzenreiter Stadeln – und musste abreißen lassen zum 1. SC. Vor dem Schwabacher Gastspiel in Feucht am heutigen Freitagabend (Anstoß 19 Uhr) trennen die beiden Rivalen sechs Punkte. Keine optimalen Voraussetzungen für Trainer Jochen Strobel und seine Mannen, um ohne Druck in dieses Spiel gehen zu können. Der Schwabacher Trainer sieht das natürlich ein wenig anders, ist er doch darauf bedacht, den Druck von seinem Team […]

Tischtennis: Harald Sack belegt einen tollen 17. Platz bei der Senioren-EM in Budapest

„Budapest war eine Reise wert.“ – Harald Sack startete bei der Senioren Europameisterschaft Die Tischtennis Senioren Europameisterschaft 2019 in Budapest gehört mit zu den größten Turnieren im Tischtennissport. In diesem Jahr waren rund 3.200 Spieler und Spielerinnen dabei, die um den Titel in den verschiedenen Altersklassen kämpften. Allein in der Klasse „Männer Ü70 Jahre“, in der auch Harald Sack vom SC 04 Schwabach startete, waren 320 Teilnehmer gemeldet. Das Turnier begann mit 80 Gruppen mit jeweils vier Spielern. Die zwei Besten jeder Gruppe waren für die Hauptrunde qualifiziert. In der Gruppe  mit der Nummer 58 befanden sich neben Harald Sack, […]

Herren 1 der Fußballer heute Abend zuhause gegen den FSV Stadeln

Spieltag Nummer Fünf steht an in der Fußball-Landesliga Nordost. Das heißt, so langsam kristallisiert sich heraus, wie die Kräfteverhältnisse in dieser Saison aussehen könnten. Der SC 04 Schwabach tritt heute Abend (19 Uhr) zuhause gegen den FSV Stadeln an, der SC Großschwarzenlohe in Wendelstein gegen den FC Vorwärts Röslau. Die Vorzeichen gleichen der Situation in der vergangenen Saison: Schwabach schaut nach oben, Großschwarzenlohe will (und muss) Punkte gegen den Abstieg sammeln. SC-04-Trainer Jochen Strobel und sein Team gehen mit breiter Brust in die Partie gegen Stadeln, die in vier Spielen bislang vier Siege einfahren konnten und deshalb gemeinsam mit den […]

Handball-Saison kann beginnen: Spielpläne veröffentlicht

Die Handball-Saison kann beginnen. Zwar startet die Landesliga Nord der Frauen erst am 14. September und die der Männer-Bezirksoberliga gar erst zwei Wochen später am 28./29. September, aber die Spielpläne sind bereits im Netz veröffentlicht. Die Frauen des SC 04 Schwabach beginnen mit einem Auswärtsspiel bei der SG Kunstadt-Weidhausen. Aufsteiger TSV Wendelstein muss zum Saisonstart gleich zwei Mal reisen — am 15. September zum HC Forchheim und am zweiten Spieltag zum SV Obertraubling. Die Schwabacher Damen indes treffen am zweiten Spieltag in der Goldschlägerhalle auf den ESV Regensburg II. Die Männer des SC 04 beginnen am Sonntag, 29. September, mit […]

Handballerhof am Bürgerfest 2019

Schwabach ist am kommenden Wochenende im Ausnahmezustand: Das Bürgerfest steht an! Auch die Handballer des SC 04 Schwabach laden von Freitag bis Sonntag in ihren legendären Handballerhof (ehemals Zellerhof)! Freut euch auf ein tolles Programm und leckeres Bier! Programm: Freitag, 19.00 Uhr: Smokestack Lightnin‘ Samstag, 18.00 Uhr: Mir 4 Sonntag, Frühschoppen mit „Rory der Hexer“ Sonntag, 17.00 Uhr: Five Bullets Die gesamte Handballabteilung freut sich auf das Wochenende und euer Kommen! Lasst uns gemeinsam Feiern!

Herren 1 der Fußballer heute Abend beim Baiersdorfer SV

Wenn das mal kein Zeichen ist. Vor einem Jahr war der SC 04 als Außenseiter zum TSV Buch gefahren, der die Saison davor auf Platz zwei abgeschlossen hatte — und gewann mit 1:0. Und jetzt? SC-04-Trainer Jochen Strobel hat auch vor dem Derby gegen TSV Kornburg seine Elf bewusst aus der Favoritenrolle genommen. Erneut standen ein 1:0Sieg und die ersten drei Punkte zu Buche. Vor einem Jahr folgten drei weiteren Siege – und Schwabach hat schnell seinen Platz unter den Topmannschaften der Landesliga Nordost gefunden. „Wenn das auch diesmal so wäre, das würde ich sofort unterschreiben“, sagt Strobel. Parallelen gibt […]

Fazientraining: ein Trend oder interessant für jeden?

Was sind Faszien ? Eine Schicht aus Bindegewebe, das alle Organe, Knochen, Muskeln umhüllt. Was bewirken Faszien ? Sie lenken den Stoffwechsel, empfangen Reize und leiten sie weiter. Deshalb kann eine verklebte Faszie am Fuß auch Knie- oder Hüftprobleme auslösen. Für wen ist Faszientraining gedacht und wichtig? Für jeden von uns, ob „couchpotatoe“, „Schreibtischtäter“ oder Leistungssportler. Was erwartet mich beim Faszientraining? Ein Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining mit Schwingen, Dehnen und Ausrollen mit der Faszienrolle. Was bewirkt Faszientraining? Eine Verbesserung der Körperwahrnehmung; Auflösung verfilzter Strukturen, dadurch verbesserte  Mobilität und Haltung, im Idealfall, bei regelmäßigem Training Schmerzreduzierung Das „faszinierende“ Training beim SC 04 […]