Was sind Faszien ?

Eine Schicht aus Bindegewebe, das alle Organe, Knochen, Muskeln umhüllt.

Was bewirken Faszien ?

Sie lenken den Stoffwechsel, empfangen Reize und leiten sie weiter. Deshalb kann eine verklebte Faszie am Fuß auch Knie- oder Hüftprobleme auslösen.

Für wen ist Faszientraining gedacht und wichtig?

Für jeden von uns, ob „couchpotatoe“, „Schreibtischtäter“ oder Leistungssportler.

Was erwartet mich beim Faszientraining?

Ein Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining mit Schwingen, Dehnen und Ausrollen mit der Faszienrolle.

Was bewirkt Faszientraining?

Eine Verbesserung der Körperwahrnehmung; Auflösung verfilzter Strukturen, dadurch verbesserte  Mobilität und Haltung, im Idealfall, bei regelmäßigem Training Schmerzreduzierung

Das „faszinierende“ Training beim SC 04 Schwabach in der Nördlinger Straße 44:

Montags, 18.30 Uhr bis 19.25 Uhr

Mittwochs, 20.35 Uhr bis 21.25 Uhr