Was macht Kickboxen aus?

Beim Kickboxen kämpfst du im Stand mit:

• Fäusten (wie beim Boxen)
• Tritten (gegen Beine, Körper und Kopf)
  Je nach Stil sind auch Knie oder begrenzter Clinch erlaubt (z. B. im K-1-Regelwerk).

Wichtige Techniken

• Jab, Cross, Hook, Uppercut (Boxschläge)
• Lowkicks (gegen die Oberschenkel)
• Highkicks (zum Kopf)
• Frontkicks (gerade Tritte nach vorne)

Vorteile

• Verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination
• Sehr effektiv für Selbstverteidigung
• Guter Mix aus Fitness und Technik

Bekannte Verbände & Wettkämpfe

• K-1
• Glory
  Diese Organisationen haben Kickboxen weltweit populär gemacht.

Für wen ist Kickboxen geeignet?

• Anfänger bis Profis
• Menschen, die fit werden wollen
• Alle, die einen intensiven, dynamischen Kampfsport suche

Ansprechpartner

Andreas Engelhardt und Christian Schmitt
E-Mail: kickboxen@sc04-schwabach.de